sport
W roku 2014-tym…po raz 14-ty !!! Liga Lekkoatletyczna – 23.09.2014
23 września na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zamościu odbyły się zawody z cyklu Miejska Liga LA szkół ponadgimnazjalnych. Naszą szkołę reprezentowała drużyna dziewcząt. Podobnie jak w „przełajach”, dziewczęta z naszej szkoły przyzwyczaiły nas już do tego, że odnoszą zwycięstwa w zawodach lekkoatletycznych. Pokazując na bieżni, rzutniach i skoczniach, że nie ma na nie mocnych! Zajęły oczywiście pierwsze miejsce. Wygrana dziewcząt w Miejskiej Lidze LA to już 14-te zwycięstwo z rzędu !!! Zawody rejonowe zaplanowane są na 16 października 2014 roku w Zamościu. Skład dziewcząt:: opiekun – p. Grażyna Mandziuk Kozłowska Dominika Ćwik Katarzyna Tomasik Aleksandra Niedźwiecka Agata Deryło Aleksandra Mielcarek Beata Miś Dominika Sobczuk Kaja Rozmus Karolina Śmiech Aleksandra Hajduk Marika Czop Karolina Serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów!
Katedra Wychowania Fizycznego
Sztafetowe biegi przełajowe – 17.09.2014
Szkolny sezon sportowy 2014/2015 rozpoczęty! W środę 17 września na stadionie OSiR w Zamościu odbyły się Miejskie Sztafetowe Biegi Przełajowe. Naszą szkołę reprezentowały zespoły dziewcząt i chłopców. Od 2009 roku, dziewczęta ze „starego ogólniaka” nie dają szansy innym szkołom na wygranie. Tym razem nie było inaczej. Drużyna I LO wygrała zawody ! Dziewczęta awansowały do dalszego szczebla zawodów, które zaplanowane są na 2 października 2014 roku w Tomaszowie Lubelskim. Opiekun: p. Grażyna Mandziuk Skład dziewcząt: Mielcarek Beata Przysucha Patrycja Piróg Aneta Kozłowska Dominika Kowalczuk Karolina Tomasik Aleksandra Deryło Aleksandra Zielonka Sylwia Mazur Aleksandra Niedźwiecka Agata Gratulujemy awansu, godnej postawy i życzymy dalszych sportowych sukcesów!!!
Nauczyciele wychowania fizycznego
Spartakiada Lekkoatletyczna Klas Pierwszych – 12.09.2014
Dnia 12 września 2014 roku na stadionie miejskim OSiR w Zamościu odbyła się „II Spartakiada Lekkoatletyczna Klas Pierwszych I LO w Zamościu”. Dziesięć konkurencji lekkoatletycznych, w których uczestniczyli uczniowie było powodem wielu emocji, a ich uczestnicy nagradzani byli gromkimi brawami wspaniałej publiczności złożonej z uczniów naszej szkoły. Zawodnicy mogli zmierzyć się w takich konkurencjach jak: bieg na 100m, bieg na 400m, bieg na 800m dziewczęta, bieg na 1000m chłopcy, pchnięcie kulą i skok w dal. Wyniki rywalizacji dziewcząt: 100m 1. miejsce – Ćwik Katarzyna (Ih) 2. miejsce – Otłowska Milena (Id) 3. miejsce – Żurek Natalia (Ih) 400m 1. miejsce – Niedźwiecka Agata (Id) 2. miejsce – Lupa Oliwia (Id) 3. miejsce – Czerwińska Karolina (Id) 800m 1. miejsce – Zielonka Sylwia (Ig) Skok w dal 1. miejsce – Zaburska Agnieszka (Ii) 2. miejsce – Zielonka Iza (Ig) 3. miejsce – Galarda Natalia (Id) Pchnięcie kulą 1. miejsce – Sołoducha Emilia (Ih) 2. miejsce – Zielonka Sylwia (Ig) 3. miejsce – Żerebecka Paulina (Ie) Wyniki rywalizacji chłopców: 100m 1. miejsce – Jarosławski Konrad (Ii) 2. miejsce – Pitura Mateusz (Ih) 3. miejsce – Palonka Krystian (Ih) 1000m 1. miejsce – Wujec Jakub (Ia) 2. miejsce – Przysucha Radosław (Ib) 3. miejsce – Pitura Mateusz (Ih) Pchnięcie kulą 1. miejsce – Łaszkiewicz Kacper (Ib) 2. miejsce – Palonka Krystian (Ih) Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy!
Nauczyciele wychowania fizycznego.
Turniej Piłki Nożnej Chłopców Klas Drugich – 25.06.2014
Dzisiaj (środa 25.06) o godzinie 8.00 na boisku Ośrodka Sportu i Rekreacji, odbył się Turniej Piłki Nożnej Chłopców Klas Drugich. Turniej rozegrany został systemem „każdy z każdym”.Rywalizowały w nim 4 drużyny: 2A (FC Pararalaksa), 2D, 2C+2B+2J, 2E+2F (England Team) Najlepszą drużyną została Klasa 2E+2F. Drugą drużyną Klasa 2C+2B+2J ustępując swoim kolegom tylko dwiema bramkami (regulamin turnieju). Na trzecim miejscu uplasowała się Klasa 2A. Królem strzelców został Komisarczuk Mateusz z klasy 2J, zdobywając 6 bramek. Wyniki spotkań: 1. 2D – 2A 1:2 2. 2A – 2E 1:1 3. 2D – 2E 2:7 4. 2A – 2C 1:3 5. 2D – 2C 1:6 6. 2E – 2A 4:2 Poziom sportowy w turnieju był bardzo wyrównany, świadczy o tym, że drużyny 2E+2F i 2C+2B+2J zdobyły tyle samo punktów. Wynik bezpośredniego meczu był taki sam 1:1, taka sama różnica bramek: +7. Tym razem o wygranej zdecydowała większa liczba zdobytych bramek (12 do 10), na korzyść drużyny 2E+2F. Na koniec drużyny otrzymały dyplomy i puchary. Wszystkim gratulujemy sportowej postawy!
Nauczyciele WF
Turniej w „Dwa Ognie” dziewcząt i Turniej Piłki Nożnej Chłopców Klas Pierwszych o Puchar Dyrektora I LO – 10.06.2014
We wtorek w ramach kampanii „STOP zwolnieniom z WF-u, na obiektach sportowych Osir odbyły się dwa turnieje: „Dwa Ognie” dla dziewcząt klas pierwszych i Turniej Piłki Nożnej o Puchar Dyrektora I LO dla chłopców klas pierwszych. Do turnieju „W Dwa Ognie” przystąpiło pięć zespołów z 6-ciu klas. Turniej został rozegrany systemem „każdy z każdym”. Po zaciętej rywalizacji, zwyciężyła klasa 1i zdobywając 13 punktów. Klasyfikacja końcowa: I Miejsce – Klasa 1i II Miejsce – Klasa 1ac III Miejsce – Klasa 1b Równocześnie na boisku, odbywał się Turniej Piłki Nożnej Chłopców o Puchar Dyrektora I LO. Turniej rozegrany został systemem „każdy z każdym”. Rywalizowało w nim 5 drużyn. Mimo ogromnego upału, wszyscy zawodnicy wytrzymali trudy rywalizacji sportowej do końca zawodów. Najlepszą drużyną okazała się Klasa 1c, drugą drużyną Klasa 1d ustępując swoim kolegom tylko kilkoma bramkami. Królem strzelców został Łapa Paweł z klasy 1c, zdobywając 9 bramek. Wszystkim gratulujemy godnej sportowej postawy!
Katedra WF
Srebrny medal dziewcząt!!! – Finał Wojewódzki w sztafetach – Lublin 5.06.2014
W czwartek 5 czerwca 2014 roku na stadionie „ Startu” przy Al. Piłsudskiego w Lublinie obył się Finał Wojewódzki w sztafetach dziewcząt i chłopców. Wśród najlepszych zespołów z całego województwa, nasze miasto reprezentowały Sztafety Szwedzkie dziewcząt i chłopców z I LO. Sztafety szwedzkie – to konkurencja lekkoatletyczna polegająca na przebiegnięciu łącznego dystansu 1000 metrów przez czterech zawodników lub zawodniczki, kolejno (100+200+300+400m) lub odwrotnie. Konkurencja bardzo stara i niemal już zapomniana, ale powracająca na zawodach dzieci i młodzieży. Dziewczęta wystartowały w składzie: Lisowska Katarzyna – 3h Łapa Klaudia – 2j Kozłowska Dominika – 2a Deryło Aleksandra – 1g Opiekun: p.Grażyna Mandziuk Klasyfikacja końcowa: I – Miejsce – ZS 2 Lubartów II – Miejsce – I LO Zamość Sztafeta chłopców zajęła 8 miejsce. Ósme w województwie! Skład sztafety: Zając Mikołaj – 3b Zerebiec Dawid – 2c Brzuś Michał – 2a Domański Kamil – 1g Opiekun: p.Andrzej Kobylarz Gratulujemy!
Srebrny medal !!! Finał Wojewódzkiej Licealiady w Piłce Ręcznej Chłopców – Puławy 4.04.2014
W piątek 4 kwietnia 2014 roku w hali sportowej MOSiR w Puławach odbył się Finał Wojewódzkiej Licealiady w Piłce Ręcznej Chłopców. Do turnieju finałowego zakwalifikowały się najlepsze drużyny z województwa lubelskiego. II LO Chełm PSB-ZS Lublin I LO Zamość ZSBiO Biłgoraj III LO Puławy IV LO Biała Podlaska Nasz zespół rywalizował w Grupie A z następującymi drużynami: II LO Chełm i PSB-ZS „Budowlanka” Lublin. Pozostałe drużyny utworzyły Grupę B: ZSBiO Biłgoraj III LO Puławy IV LO Biała Podlaska Szczypiorniści I LO spisali się znakomicie. Wygrywając swoje mecze grupowe zapewnili sobie awans do meczu finałowego. Nasza drużyna zajęła II miejsce, ustępując tylko drużynie III LO z Puław. Na trzecim miejscu uplasowała się drużyna z Białej Podlaskiej. Wyniki spotkań w grupach: Grupa A - II LO Chełm – PSB-ZS Lublin 9:19 - PSB-ZS Lublin – I LO Zamość (5:8) 14-18 - I LO Zamość – II LO Chełm (12:3) 19-14 Tabela Gr. A Bramki +/- Punkty 1. I LO Zamość 37:28 +9 4 2. PSB-ZS Lublin 22:27 +5 2 3. II LO Chełm 23:38 -15 0 Grupa B - ZSBiO Biłgoraj – III LO Puławy (5-12) 12-24 - III LO Puławy – IV LO Biała Podlaska (10-7) 21-8 - IV LO Biała Podlaska – ZSBiO Biłgoraj 23-17 Tabela Gr. B Bramki +/- Punkty 1. III LO Puławy 44:20 +24 6 2. IV LO Biała Podlaska 31:38 -7 2 3. ZSBiO Biłgoraj 29:47 -18 0 Mecz o III miejsce: PSB-ZS Lublin – IV LO Biała Podlaska (9-10) 16-21 Finał: I LO Zamość – III LO Puławy (6-8) 14-23 Klasyfikacja końcowa: I Miejsce: III LO Puławy II Miejsce: I LO Zamość III Miejsce: IV LO Biała Podlaska IV Miejsce: PSB-ZS Lublin
Skład drużyny: Grabowski Marek (IId), Pałkowski Karol (IIe), Chwiejczak Bernard (IIh), Gałaszkiewicz Piotr (Ia), Gałan Bartłomiej (Ib), Izdebski Piotr (Ib), Panas Michał (Ic), Domański Kamil (Ic), Łasocha Karol (Ic), Ząbek Maciej (Id), Bąk Rafał (Ig), Tront Jakub (Ig), Dołba Radosław (Ig)
Gratulujemy srebrnego medalu!!! Katedra WF
Trzecie miejsce koszykarzy !!! Miejska Licealiada w Koszykówce Chłopców – 1.04.2014
Dnia 1 kwietnia w hali sportowej III LO w Zamościu odbył się Turniej Koszykówki Chłopców w ramach Miejskiej Licealiady. W zawodach udział wzięło pięć zespołów z zamojskich szkół ponadgimnazjalnych: II LO, III LO, I LO, ZSP nr 1, ZSP nr 3. Wyniki spotkań: 1. II LO- – ZSP 3 14-34 2. III LO – I LO 26-23 3. ZSP 3 – ZSP 1 49-15 4. II LO – ZSP 1 wygrana II LO Mecz o trzecie miejsce: II LO – I LO 8-21 Mecz finałowy: ZSP 3 – III LO 25-20 Klasyfikacja końcowa: I Miejsce: ZSP nr 3 II Miejsce: III LO Zamość III Miejsce: I LO Zamość IV Miejsce: II LO Zamość Skład drużyny I LO: Wardach Michał 3i, Zając Mikołaj 3i, Chwiejczak Bernard 2h, Zerebiec Dawid 2c, Soboń Jakub 2c, Łukasik Michał 2c, Smoluch Piotr 2i, Pabianiak Mateusz 1c, Pilipczuk Jakub 1c, Domański Kamil 1c
Kolejna wygrana szczypiornistów!!! Rejonowa Licealiada w Piłce Ręcznej Chłopców – 19.03.2014
19 -tego marca 2014 roku w hali zamojskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji odbył się turniej w ramach Rejonowej Licealiady w Piłce Ręcznej Chłopców. Do zawodów z rejonu zakwalifikowały się następujące drużyny: - Zespół Szkół nr 3 w Hrubieszowie - Zespół Szkół Nr 2 w Tomaszowie Lubelskim - I Liceum Ogólnokształcące w Zamościu - ZSCKR Siennica Różana - powiat Krasnystaw Turniej został rozegrany systemem „każdy z każdym”. Nasi szczypiorniści spisali się znakomicie! Drużyna z naszego Liceum wygrała wszystkie spotkania, zapewniając sobie tym samym awans do zawodów na szczeblu wojewódzkim. Oto wyniki wszystkich spotkań: Wynik: - ZS nr 3 Hrubieszów – ZS Nr 2 Tomaszów Lub. 16-9 - I LO Zamość – ZSCKR Siennica Różana 25-7 - ZS nr 3 Hrubieszów - ZSCKR Siennica Różana 19-5 - ZS Nr 2 Tomaszów Lub. - I LO Zamość 15-27 - ZS nr 3 Hrubieszów - I LO Zamość 13-22 - ZS Nr 2 Tomaszów Lub. - ZSCKR Siennica Różana 25-13 Tabela końcowa: Z R P Bramki +/- Punkty 1. I LO Zamość 3 0 0 74:35 +39 6 2. ZS nr 3 Hrubieszów 2 0 1 48:36 +12 4 3. ZS Nr 2 Tomaszów Lub 1 0 2 49:56 -7 2 4. ZSCKR Siennica Różana 0 0 3 25:69 -44 0 Skład drużyny: Grabowski Marek (II d), Chwiejczak Bernard (II h), Gałaszkiewicz Piotr (I a), Gałan Bartłomiej (I b), Izdebski Piotr (I b), Panas Michał (I c), Domański Kamil (I c), Łasocha Karol (I c), Ząbek Maciej (I d), Bąk Rafał (I g) Turniej Wojewódzkiej Licealiady w Piłce Ręcznej Chłopców zaplanowany jest na 4 kwietnia (piątek) br. w Puławach. Gratulujemy awansu i życzymy dalszych sukcesów sportowych!
Nauczyciele wychowania fizycznego
Wygrana naszych!!! Miejska Licealiada w Piłce Ręcznej Chłopców – 11.03.2014
We wtorek 11 marca w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zamościu został rozegrany turniej w ramach Miejskiej Licealiady w Piłce Ręcznej Chłopców. Drużyna I LO rywalizowała w grupie z zespołami z ZSP nr2 „Mechanik”, ZSP nr3 „Elektryk” i ZSP nr4 „Budowlanka”. Po zaciętej walce w grupie, wygranych meczach z „Mechanikiem” i „Elektrykiem” oraz remisie z ZSP4, zespół I LO awansował do finału. W finale nasza drużyna wygrała z II LO, awansując tym samym na zawody rejonowe. Skład drużyny: Grabowski Marek (II d), Pałkowski Karol (II e), Chwiejczak Bernard (II h), Gałaszkiewicz Piotr (I a), Gałan Bartłomiej (I b), Izdebski Piotr (I b), Panas Michał (I c) Domański Kamil (I c), Łasocha Karol (I c), Ząbek Maciej (I d), Bąk Rafał (I g) Gratulujemy!!! Turniej rejonowy zaplanowany jest na 19 marca 2014 w Zamościu (godz:10.00 OSiR). Katedra wychowania fizycznego.
Klasa 2H WYGRAŁA !!! Międzyklasowy Turniej Piłki Siatkowej Dziewcząt i Chłopców Klas I i II
W środę w ramach zadania do wyboru programu „WF z klasą” odbył się Międzyklasowy Turniej Piłki Siatkowej Dziewcząt i Chłopców Klas I i II. W turnieju wzięło 11 klas pierwszych i drugich. Turniej rozgrywany był systemem pucharowym (zwycięzca kwalifikuje się do dalszych gier). Po rozegraniu pierwszej i drugiej rundy zawodów, wygrane drużyny z klas Ii, II h, IIg+Ia, Ib przystąpiły do meczów półfinałowych. W pierwszym półfinale klasa I i uległa klasie II h 0:2 (12:15, 12:15) Natomiast w drugim półfinale połączone siły klas IIg+Ia pokonały klasę Ib 2:1 (15:7, 13:15, 8:3) Finał zapowiadał się bardzo ciekawie. Emocji nie zabrakło, ale wszystko odbyło się w atmosferze fair-play. Klasa II h po wyrównanej grze pokonała drużynę IIg+Ia 2:1 w setach (10:15, 15:13, 9:7) Oto skład zwycięskiej drużyny z klasy II h: Wilgos Aleksandra, Adamczuk Joanna, Onyszczuk Martyna, Mazur Patrycja, Olech Tomasz, Chwiejczak Bernard, Kołtun Paweł Najlepszą zawodniczką turnieju została Monika Sarzyńska z klasy I i , a najlepszym zawodnikiem został Damian Koss z klasy Ia. 1 miejsce: KLASA IIh 2 miejsce: KLASA IIg+Ia 3 miejsce: KLASA Ii Gratulujemy!!!
Nauczyciele wychowania fizycznego
Drugie miejsce naszych piłkarzy! IV Turniej Piłki Nożnej Chłopców o Puchar Dyrektora Technikum „Lider”
Dnia 9 grudnia w hali sportowej OSiR w Zamościu odbył się „IV Turniej Piłki Nożnej Chłopców o Puchar Dyrektora Technikum „Lider”. W zawodach udział wzięło sześć zespołów z zamojskich szkół ponadgimnazjalnych. Po meczach grupowych rozegrano półfinały: pierwszy półfinał LO „LIDER” – LO CSM (Mundurówka) 5:0 drugi półfinał I LO Zamość– ZSP 1 (Ekonomik) 3:0 W meczach o miejsca: 5 – 6 II LO Zamość wygrało 6:2 z Technikum „LIDER” 3 – 4 ZSP 1 wygrał 5:0 z LO CSM W finale, po zaciętym i emocjonującym meczu LO ”LIDER” wygrało z I LO Zamość 1:0. Drużyna chłopców: Bartosz Cisek, Radosław Rogowski, Tomasz Welcz, Kamil Mroczek, Michał Skóra, Marcin Żołniak, Kendzia Marek, Dawid Nabłonek, Tomasz Olech, Kamil Orzechowski, Maciej Bieliński, Paweł Banachewicz, Krystian Popielec Opiekunem drużyny chłopców był p. Piotr Maliszewski Rywalizacja odbywała się w sportowej atmosferze. Był to widowiskowy turniej. Strzelono w nim aż 39 bramek! Klasyfikacja końcowa: I miejsce: LO ”LIDER” II miejsce: I LO Zamość III miejsce: ZSP 1 Gratulujemy!!!
Katedra WF
V Turniej Piłki Nożnej Dziewcząt o Puchar Dyrektora Technikum „Lider” – 25.11.2013
W dniu 25.11.2013r. reprezentacja dziewcząt I LO brała udział w V TURNIEJU PIŁKI NOŻNEJ DZIEWCZĄT O PUCHAR DYREKTORA TECHNIKUM „LIDER” w Zamościu. Na zaproszenie gospodarzy do turnieju stawiły się zespoły z takich szkół jak: ZSP nr 1 „Ekonomik” , ZSP nr 4 „Budowlanka” , I Liceum Ogólnokształcące , II Liceum Ogólnokształcące , Liceum Ogólnokształcące Centrum Szkół Mundurowych i gospodarze „LIDER”. Zespoły były podzielone na dwie grupy. Po meczach grupowych rozegrano mecze: – I półfinał „LIDER” – „Ekonomik” 1:0; – II półfinał II LO – I LO 2:0; – o 5 miejsce „Budowlanka” wygrała z „Mundurówką” 2:1 w karnych (w meczu 0:0); – o 3 miejsce I LO wygrało z „Ekonomikiem” 1:0 - FINAŁ II LO - „LIDER” 2:0 Pierwsze miejsce zajęły uczennice z II LO Zamość pokonując w finale drużynę z „Lidera”. Na III miejscu uplasował się nasz zespół I LO pokonując uczennice z ZSP nr 1 (1:0). Zwycięskie drużyny otrzymały pamiątkowe puchary i dyplomy. Szkołę reprezentowały następujące zawodniczki: Izabela Sołtys, Wiktoria Prus, Aleksandra Wilgos, Monika Ostapińska, Klaudia Małek, Klaudia Mazur, Izabela Kulik, Wioletta Szykuła, Paulina Jamroż , Katarzyna Lisowska Opiekun: p. Piotr Maliszewski Klasyfikacja końcowa: I miejsce: II LO II miejsce: Lider III miejsce: I LO Grarulujemy!!!
Katedra WF
Mistrzostwa Szkoły w Piłce Siatkowej Dziewcząt Klas II
Zakończyły się Mistrzostwa Szkoły w Piłce Siatkowej Dziewcząt Klas II, których organizatorem była p. Grażyna Mandziuk. Były to coroczne rozgrywki szkolne rozgrywane systemem pucharowym, w których udział wzięło 9 reprezentacji klas II. Po rywalizacji w pierwszej i drugiej rundzie, półfinałach i finałach, 3 najlepsze drużyny zajęły następujące miejsca: Miejsce I – KLASA 2H Miejsce II – KLASA 2C Miejsce III – KLASA 2G Wszystkim drużynom gratulujemy sportowej postawy.
Nauczyciele wychowania fizycznego
Sukcesy naszych pływaków!!! – 25.11.2013
25 listopada 2013 roku na Krytej Pływalni „Osir” w Zamościu odbyły się Pływackie Zawody Rejonowe Szkół Gimnazjalnych i Ponadgimnazjalnych. Nasi uczniowie spisali się znakomicie. Zarówno drużyny dziewcząt jak i chłopów zajęły drugie miejsca w sztafetach 10×25 metrów i awansowały na zawody wojewódzkie. Drużyna chłopców: opiekun p.Maciej Kokoszka czas: 2:21,00 Michał Brzuś , Kolaja Jakub, Łabus Maciej, Wierzański Patryk, Piotrowski Jakub, Leńczuk Dominik, Górnik Paweł, Gadecki Beniamin, Soboń Jakub, Popielec Krystian, Czerwieniec Tomasz, Jękot Rafał, Walicki Maciej Drużyna dziewcząt: opiekun p.Agata Kucharska czas: 2:55,41 Konarzewska Aleksandra 1d, Janowska Anna 3g Świst Justyna 2i, Martyniuk Weronika 3b, Pogudz Ewa 3b, Smoter Iza 1a, Cieplicka Patrycja 1a, Łapa Klaudia 2j, Molas Sylwia 1i, Mogielnicka Daria 2h W konkurencjach indywidualnych wystartowali: Michał Brzuś 2a – 50m. styl dowolny – I miejsce w zawodach miejskich i rejonowych. Daria Mogielnicka 2h – 50m. styl dowolny – II miejsce w zawodach miejskich, III miejsce w zawodach rejonowych. Daria i Michał także awansowali na zawody wojewódzkie. Zawody wojewódzkie zaplanowane są na 11 grudnia 2013r. w Zamościu. Gratulujemy awansu i życzymy dalszych sukcesów sportowych! Nauczyciele wychowania fizycznego
Dziewczęta na medal!!! - Wojewódzka Liga LA.
W czwartek 24 października 2013 roku, na stadionie „KS Wisła” w Puławach odbył się Finał Wojewódzkiej Ligi Lekkoatletycznej Szkół Ponadgimnazjalnych. Wśród zespołów z całego województwa, nasze miasto reprezentowała drużyna dziewcząt I LO.
Dziewczęta spisały się na medal…medal srebrny!!! Dzięki znakomitej postawie nasze dziewczęta wywalczyły II miejsce, ustępując tylko drużynie z Lublina. Na trzecim miejscu uplasowała się drużyna z Białej Podlaskiej.
WYNIKI NASZYCH REPREZENTANTEK :
Bieg na 100 metrów:
Kozłowska Dominika IIa (14,27)
Lapa Klaudia IIj (14,29)
Bieg na 400 metrów:
Tomasik Aleksandra Ig (62,33)
Lisowska Katarzyna IIIh (70,21)
Bieg na 800 metrów:
Deryło Aleksandra Ig (2,22)
Mielcarek Beata IIe (2,42)
Skok w dal:
Burda Magdalena IIi (4,18)
Rozmus Karolina Ib (3,82)
Sobczuk Kaja Ie (4,00)
Pchnięcie kulą:
Śmiech Aleksandrra Ia (8,72)
Hajduk Marika Ih (7,61)
Oberda Karolina Ia (6,52)
Sztafeta 4 x 100 metrów: (54,25)
Kozłowska Dominika
Tomasik Aleksandra
Lisowska Katarzyna
Łapa Klaudia
Opiekun: p. Grażyna Mandziuk
Serdecznie gratulujemy całej drużynie.
Sztafetowe Biegi Przełajowe dziewcząt
15 października 2013r. w Tomaszowie Lubelskim odbył się Finał Wojewódzkich Sztafetowych Biegów Przełajowych 10x800m.
Naszą szkołę reprezentowała drużyna dziewcząt.
Dziewczęta wywalczyły awans do tych zawodów 7 października w Tomaszowie Lub.
zajmując II miejsce w rywalizacji na szczeblu rejonowym.
Reprezentacja dziewcząt I LO wystartowała w składzie:
Łapa Klaudia IIj, Kozłowska Dominika IIa, Kowalczuk Karolina If, Klus Monika 1f, Mielcarek Beata IIe, Piróg Aneta IIe, Wujec Zuzanna If, Tomasik Aleksandra Ig, Deryło Aleksandra Ig,
Głuszczak Magda IIe, Przysucha Patrycja IIj, Prus Wiktoria If.
Opiekun: Pani Danuta Kostrubała
Dziewczęta po zaciętej rywalizacji uplasowały się na:
II miejscu w Rejonowych Sztafetowych Biegach Przełajowych (awans)
VIII miejscu w Wojewódzkich Sztafetowych Biegach Przełajowych
Gratulujemy sportowej postawy!
Królowa Sportu... wygrywają od trzynastu lat!
W czwartek 19 września na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji odbyły się zawody z cyklu Miejska Liga LA szkół ponadgimazjalnych. Dziewczyny z naszej szkoły przyzwyczaiły nas już do tego, że wygrywają różnego rodzaju zawody lekkoatletyczne. Pomimo niesprzyjającej pogody nasze zawodniczki nie dały szans innym drużynom. Wygrana dziewcząt w Miejskiej Lidze LA to już 13-te zwycięstwo z rzędu licząc od roku 2001! Serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów!
Drużyna dziewcząt: opiekun Pani Grażyna Mandziuk
100m.: Łapa Klaudia IIj, Kozłowska Dominika IIa, Adamczuk Joanna
400m.: Tomasik Aleksandra Ig, Klus Monika If, Przysucha Patrycja IIj
800m.: Deryło Aleksandra Ig, Mielcarek Beata IIe
Skok w dal: Burda Magdalena IIj, Prus Wiktoria , Sobczuk Kaja Ie
Pchnięcie kulą: Śmiech Aleksandra Ia, Czop Karolina IIh, Hajduk Monika Ih
4x100m.: Łapa Klaudia, Tomasik Aleksandra, Kozłowska Dominika, Burda Magdalena
Zwycięstwa dziewcząt i chłopców! SZTAFETY SZWEDZKIE 19.09.2013
Sztafety szwedzkie - to konkurencja lekkoatletyczna polegająca na przebiegnięciu łącznego dystansu 1000 m. przez czterech zawodników lub zawodniczki, kolejno 100+200+300+400m. Nasze sztafety nie miały sobie równych. Drużyny dziewcząt i chłopców awansowały na Zawody Wojewódzkie, które planowane są na 14 maja 2014 roku. Wygrana tym większa, bo sztafety szwedzkie są dodawane do ogólnej punktacji współzawodnictwa szkół.
Gratulujemy awansu i liczymy na dalsze sukcesy!
Drużyna dziewcząt: opiekun Pani Grażyn Mandziuk
Wszoła Patrycja Ia, Śmiech Aleksandra Ia, Klus Monika If , Deryło Aleksandra Ig
Drużyna chłopców: opiekun Pan Andrzej Kobylarz
Orzechowski Kamil IIIi, Zerebiec Dawid IIc, Zając Mikołaj IIIj, Dybała Jakub IIIf.
Sztafetowe biegi przełajowe
Dnia 17 września 2013 roku po raz kolejny Stadion OSIR gościł uczniów ze szkół ponadgimnazjalnych, rozpoczynając tym samym jesienny sezon lekkoatletyczny.
Naszą szkołę reprezentowały zespoły dziewcząt i chłopców. Na linii startu stawiło się dziewięć zamojskich szkół.
Tradycyjnie jak co roku [od roku 2009 przyp. red.], dziewczyny ze „Starego Ogólniaka” wygrały rywalizację w sztafetowych biegach przełajowych 10 x 800 metrów. Wygrana dziewcząt to jednoczesny awans do zawodów rejonowych, które planowane są na 10 października 2013 roku w Tomaszowie Lubelskim.
Chłopcy zajęli czwarte miejsce.
Gratulujemy awansu, godnej postawy i życzymy dalszych sportowych sukcesów!!!
Nauczyciele wychowania fizycznego
Drużyna dziewcząt: opiekun Pani Danuta Kostrubała
Deryło Aleksandra Ig, Kozłowska Dominika Ig, Kowalczuk Karolina If, Przysucha Patrycja IIj,
Piróg Aneta IIe, Kwapisz Elżbieta Ij, Głuszczak Magda IIe, Tomasik Aleksandra Ig, Bondyra Karolina IId, Mielcarek Beata IIe.
Drużyna chłopców: opiekun Pan Andrzej Kobylarz, Pan Marcin Tomaszewski
Szklarczyk Mateusz Ia, Piechnik Wojciech IIe, Olech Adrian Ib, Kozak Piotr IIc, Mazurek Przemysław Ia, Pelc Mateusz IIc, Danlowski Marcin IIIa, Krywko Jakub IIIa, Żołyniak Marcin IIe, Garbaty Mateusz IIc.
Spartakiada Lekkoatletyczna Klas Pierwszych
Dnia 17 września 2013 roku na stadionie miejskim OSiR w Zamościu odbyła się "I Spartakiada Lekkoatletyczna Klas Pierwszych I LO w Zamościu". W zawodach udział wzięło 86 uczniów klas pierwszych. Rywalizacja odbywała się w sportowej atmosferze.
Dziesięć konkurencji lekkoatletycznych, w których uczestniczyli uczniowie było powodem wielu emocji, a ich uczestnicy nagradzani byli gromkimi brawami wspaniałej publiczności złożonej z uczniów naszej szkoły.Zawodnicy mogli zmierzyć się w takich konkurencjach jak: bieg na 100m, bieg na 400m, bieg na 800m dziewczęta, bieg na 1000m chłopcy, pchnięcie kulą i skok w dal.
Wyniki rywalizacji dziewcząt:
100m
1. miejsce - Śmiech Aleksandra (Ia)
2. miejsce - Wszoła Patrycja (Ia)
3. miejsce - Zdybel Justyna (Ib)
400m
1. miejsce - Klus Monika (If)
2. miejsce - Kowalczyk Karolina (If)
3. miejsce - Hajduk Monika (Ih)
800m
1. miejsce - Małek Klaudia (Ii)
2. miejsce - Wujec Zuzanna (If)
3. miejsce - szady Magdalena (Ie)
Skok w dal
1. miejsce - Rozmus Karolina (Ib)
2. miejsce - Sobczuka Maja (Ie)
3. miejsce - Artuś Klaudia (If)
Pchnięcie kulą
1. miejsce - Śmiech Aleksandra (Ia)
2. miejsce - Oberda Karolina (Ia)
3. miejsce - Hajduk Monika (Ih)
Wyniki rywalizacji chłopców:
100m
1. miejsce - Kusztykiewicz Konrad (Id)
2. miejsce - Bieliński Maciej (Ih)
3. miejsce - Sokołowski Konrad (Ib)
400 m
1. miejsce - Domański Kamil (Ic)
2. miejsce - Panas Michał (Ic)
3. miejsce - Olech Adrian (Ib)
1000m
1. miejsce - Szklarczyk Mateusz (Ia)
2. miejsce - Lipski Konrad (Ia)
Skok w dal
1. miejsce - Domański Kamil (Ia)
2. miejsce - Góra Bartłomiej (Ia)
3. miejsce - Ros Damian (Ia)
Pchnięcie kulą
1. miejsce - Nalepko Mateusz (Ia)
2. miejsce - Działa Maciej (Ib)
3. miejsce - Tront Jakub (Ig)
Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy!
Dziękujemy Dyrekcji i wszystkim Nauczycielom za przychylność w realizacji spartakiady.
Nauczyciele wychowania fizycznego.
REJONOWA LIGA LEKKOATLETYCZNA „Tomaszowianki były lepsze…”
11 października 2012r. na zamojskim stadionie OSiR przy ul. Królowej Jadwigi odbyły się kolejne zawody sportowe. Tym razem były to Mistrzostwa Rejonowe w lekkoatletyce dziewcząt i chłopców szkół ponadgimnazjalnych.
Nasze dziewczyny, pod opieką Pani Profesor Grażyny Mandziuk zajęły drugie miejsce, awansując tym samym do Zawodów Wojewódzkich. Następne zawody Ligi LA odbędą się 24.10.2012r. w Puławach.
Gratulujemy i liczymy na dalsze sukcesy sportowe.
Drużyna dziewcząt: opiekun Pani Grażyna Mandziuk
100m: Wronka Magdalena, Kozłowska Dominika
400m: Ostapińska Monika, Ogorzałek Dominika, Łapa Klaudia
800m: Szmit Joanna, Mielcarek Beata
Skok w dal: Borek Anna, Burda Magdalena, Piróg Rozalia
Pchnięcie kulą: Bielecka Hanna, Buczek Natalia, Czop Karolina
4x100m: Wronka Magdalena, Kozłowska Dominika, Łapa Klaudia, Krukowska Kamila
LIGA LEKKOATLETYCZNA
3 października 2012 roku na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji odbyły się zawody z cyklu Miejska Liga LA szkół ponadgimazjalnych. Szkołę reprezentowały drużyny dziewcząt i chłopców.
Podobnie jak w „przełajach” dziewczęta z naszej szkoły przyzwyczaiły nas już do tego, że odnoszą zwycięstwa w zawodach lekkoatletycznych, pokazując na tartanie, rzutniach i skoczniach, że nie ma na nie mocnych. Zajęły oczywiście pierwsze miejsce. Natomiast chłopcy, po zaciętej rywalizacji zajęli trzecie miejsce. Do awansu chłopcom zabrakło naprawdę niewiele.
Gratulujemy godnej postawy i awansu.
Drużyna dziewcząt: opiekun Pani Grażyna Mandziuk
100m.: Wronka Magdalena, Kozłowska Dominika
400m.: Ostapińska Monika, Ogorzałek Dominika, Łapa Klaudia
800m.: Szmit Joanna, Mielcarek Beata
Skok w dal: Borek Anna, Burda Magdalena, Piróg Rozalia
Pchnięcie kulą: Bielecka Hanna, Buczek Natalia, Czop Karolina
4x100m.: Wronka Magdalena, Kozłowska Dominika, , Łapa Klaudia, Krukowska Kamila
Drużyna chłopców: opiekun Pan Andrzej Kobylarz i Marcin Tomaszewski
100m.: Dybała Jakub, Zając Mikołaj
400m.: Brzuś Michał, Kuczyński Konrad, Wardach Michał
1500m.: Szymonik Dawid, Chodacki Karol
Skok w dal: Orzechowski Kamil, Fusiarz Konrad
Pchnięcie kulą: Banach Paweł, Wojda Mateusz, Pasek Piotr
4x100m.: Dybała Jakub, Zając Mikołaj, Brzuś Michał, Orzechowski Kamil
REJONOWE SZTAFETOWE BIEGI PRZEŁAJOWE
Dnia 4 października 2012 roku na stadionie „Tomasovii” w Tomaszowie Lubelskim odbyły się Sztafetowe Biegi Przełajowe na szczeblu rejonowym. Naszą szkołę dzielnie reprezentowały zespoły dziewcząt i chłopców.
Dziewczęta zajęły drugie miejsce ulegając tylko swoim rówieśniczkom z Tomaszowa Lub., pieczętując tym samym swój awans do Zawodów Wojewódzkich.
Chłopcy zajęli czwarte miejsce.
Gratulujemy!
Drużyna dziewcząt: opiekun Pani Grażyna Mandziuk
Szmit Joanna, Komisarczuk Aneta, Bondyra Karolina,
Szuta Ewelina, Proć Kamila, Krukowska Kamila, Piróg Aneta, Krosman Aneta, Ostapińska Monika, Mielcarek Beata
Drużyna chłopców: opiekun Pan Andrzej Kobylarz
Sierpiński Łukasz, Gorzkowski Piotr, Śliwa Patryk, Danlowski Marcin, Kiecana Mariusz, Gruszka Paweł.
SZTAFETOWE BIEGI PRZEŁAJOWE 28.09.2012r.
Szkolny sezon sportowy 2012/2013 otwarty!
Rywalizację szkół ponadgimnazjalnych zapoczątkowały Miejskie Sztafetowe Biegi Przełajowe.
Naszą szkołę reprezentowały zespoły dziewcząt i chłopców.
Tradycyjnie jak co roku, dziewczęta z ILO mówiąc żargonem zawodników LA „zabiegały” inne szkoły wygrywając w swojej kategorii.
Chłopcy zajęli drugie miejsce i podobnie jak dziewczęta awansowali do dalszego szczebla zawodów.
Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów.
Drużyna dziewcząt: opiekun Pani Danuta Kostrubała
Szuta Ewelina, Proć Kamila, Krukowska Kamila, Piróg Aneta, Krosman Aneta, Ostapińska Monika, Mielcarek Beata
Drużyna chłopców: opiekun Pan Marcin Tomaszewski
Garbaty Mateusz, Sierpiński Łukasz, Nalepko Piotr, Lal Kacper, Gorzkowski Piotr, Śliwa Patryk, Danlowski Marcin, Kiecana Mariusz, Gruszka Paweł, Góra Damian
Awans dziewcząt na zawody wojewódzkie w tenisie stołowym
Dnia 17 lutego po raz kolejny ZSP Nr 3 (elektryk) gościł zawodniczki i zawodników tenisa stołowego.
Zawody zostały rozegrane na szczeblu rejonowym wśród których udział wzięły najlepsze dwa zespoły z Zamościa, Hrubieszowa, Tomaszowa, Krasnegostawu i Turkowic.
Naszą szkołę reprezentowała ekipa dziewcząt w składzie: Katarzyna Bojar, Monika Ostapińska oraz Paulina Jamroż.
Wśród tenisistek widać było wyrównany poziom gry i do końca nie wiadomo było kto wygra.
Reprezentantki Naszej szkoły zajęły II miejsce w klasyfikacji generalnej przegrywając z drużyną z Hrubieszowa 2:3.
Zajmując II miejsce ekipa I LO wywalczyła awans do zawodów na szczeblu Wojewódzkim, które odędą się 23 lutego także w ZSP Nr 3.
Serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów.
Piłka siatkowa dziewcząt
Dnia 13 lutego o godzinie 9:00 Zespół Szkół Nr 5 gościł sitakarki zamojskich szkół ponadgimnazjalnych.
W tym dniu nie mogło także zabraknąć naszych dziewcząt - miłośniczek piłki siatkowej.
Turniej rozegrano w dwóch grupach. Nasze siatkarki zajęły 1 miejsce w swojej grupie wygrywająć 2:1 z ZSP Nr5 oraz 2:0 z CSM.
W finale dziewczęta spotkały się z zawodniczkom III LO ulegając 2:0.
Zespół III LO to na prawdę dobry zespół i mamy nadzieję że będzie nasze miasto godnie reprezentowało podczas turnieju na szczeblu rejonowym a może i w województwie.
Serdecznie gratulujemy naszym reprezentantkom I LO i życzymy dalszych sukcesów.
Trener Andrzej Kobylarz
Miejska Drużynowa Licealiada w Tenisie Stołowym
W piątek 27 stycznia 2012 r. na obiektach sportowych ZSP Nr3 odbyła się Miejska Drużynowa Licealiada w Tenisie Stołowym. Udział wzięły drużyny dziewcząt i chłopców reprezentujące szkoły ponadgimnazjalne miasta Zamość.
Naszą szkołę reprezentowały dziewczęta w składzie: Katarzyna Bojar, Monika Ostapińska oraz Paulina Jamroż . Dziewczęta pokonały wszystkie dużyny zajmując I miejsce tym samym kwalifikując się na zawody rejonowe,które odbędą się 17 lutego w ZSP Nr3. Start godzina 9:00.
Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów.
Turniej Piłki Siatkowej o Puchar Rektora PWSZ Zamość
W dniu 12 kwietnia 2011 roku na dużej hali Osir w Zamościu odbyły się rozgrywki piłki siatkowej dziewcząt i chłopców o Puchar Rektora PWSZ. Do turnieju zgłosiło się 7 drużyn męskich oraz 7 drużyn damskich z Zamościa, Biłgoraja oraz Krasnegostawu. Jak powiedział drugo ligowy sędzia turnieju zawody stały na wysokim poziomie umiejętności technicznych zarówno w grze dziewcząt jak i chłopców. Naszą szkołę reprezentowali chłopcy jak i dziewczęta zajmując odpowiednio chłopcy 5 miejsce zaś dziewczęta 4 miejsce ulegając w walce o podium z ZSP Nr 3.
Serdecznie gratulujemy naszym zawodnikom i zawodniczkom oraz życzymy dalszych sukcesów sportowych.
Zawody Taekwon-Do
Dnia 19 lutego na dużej hali OSiR odbyły się Eliminacje do XVII Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży oraz Eliminacje do Mistrzostw Polski Juniorów. Turniej został otwarty przez Prezesa Polskiego Związku Taekwon-do Tadeusza Łobodę. Następnie przed przyjezdnymi gośćmi zaprezentował swój talent mieszkaniec Zamościa w żonglerce piłką Paweł Wierzchowski jeden z 16 najlepszych w Polsce robiąc na wszystkich pozytywne wrażenie.
Nasz klub ZSKT mieszczący się w murach I LO reprezentował jaden zawodnik lecz nie ilość a jakość się liczy. Zawodnik ZSKT Demski Dominik zdobył złoty medal w walkach do 66 kg wygrywając wszystkie walki jednogłośnie na punkty. Dodatkowo w konkurencji układów formalnych zajął miejsce 5-8 na 30 startujących. Za co serdecznie gratulujemy.
Druga eliminacja odbędzie się 2 kwietnia w Lublinie gdzie dodatkowo zaprezentują się najmłodsi zawodnicy klubu.
Cała impreza przebiegała sprawnie i z dobrą oprawą. Patronat nad starszą kategorią wiekową tj. Junior objęła WSZiA w Zamościu fundując najlepszemu zawodnikowi i zawodniczce stół do gry w piłkarzyki ważący całe 30 kg. Zaś młodszą grupę wiekową patronatem objęło I LO w Zamościu fundując nagrodę dla najlepszego zawodnika i zawodniczki turnieju w postaci torby treningowej z nadrukiem Taekwon-do.
Całe zawody patronatem medialnym objęła Zamojska Telewizja Kablowa oraz Kronika Tygodnia za co serdecznie dziękujemy.
Tenis stołowy
1 grudnia 2010 r. odbył się w Chełmie Finał Wojewódzkiej Licealiady w tenisie stołowym. Nasza reprezentantka Kasia Bojar – IIa , zajęła 7-8 miejsce.
LISTOPADOWE zwycięstwa dziewcząt
Kolejne zwycięstwa odniosły reprezentantki naszej Szkoły, podopieczne p. Profesor Marii Ćwierz, w zawodach sportowych.
5 listopada Kasia Bojar z II a zwyciężyła w Rejonowej Licealiadzie w tenisie stołowym w Hrubieszowie. Trzy dni później wraz z koleżanką – Moniką Rechul (I c) zdobyły I miejsce w Miejskiej Licealiadzie w drużynowym tenisie stołowym.
Nasza reprezentantka – Aneta Krosman z klasy I d zajęła II miejsce w Finale Biegów Ulicznych z okazji Święta Niepodległości, który odbył się 10 listopada 2010 roku.
Podium zdobyte
Nasze dziewczyny przyzwyczaiły nas już do tego, że odnoszą sukcesy sportowe. Nie zawiodły także ostatnio, gdy wzięły udział w Wojewódzkiej Licealiadzie Młodzieży Szkolnej w Sztafetowych Biegach Przełajowych Dziewcząt (10x 800 m.), gdzie wywalczyły II miejsce. Finał odbył się 25.10.2010 r. w Lubartowie. Skład zwycięskiego zespołu to: Maja Hojda, Joanna Szmit, Karolina Pyś, Kamila Proć, Aleksandra Szczęk, Milena Chilińska, Anna Szmit, Agata Pilip, Kamila Krukowska, Rozalia Piróg.
Biegi sztafetowe dziewcząt
Sztafeta dziewczęca z naszej szkoły pod opieką Pani Profesor Marii Ćwierz w dniu 18 października 2010 zajęła I miejsce w odbywających się w Tomaszowie Mistrzostwach Rejonu SZS w sztafetowych biegach przełajowych 10x800 metrów.
Nasze dziewczyny: Milena Chilińska, Anna Szmit, Karolina Pyś, Agata Pilip, Magdalena Wronka, Kamila Proć, Aleksandra Szczęk, Maja Hojda, Kamila Krukowska, Joanna Szmit pojadą teraz na zawody wojewódzkie.
Sukcesu gratulujemy też Katarzynie Bojar z klasy II a, która zajęła I miejsce w Miejskiej Licealiadzie w tenisie stołowym.
Jesienne sukcesy dziewcząt
Nasze dziewczyny, pod opieką Pani Profesor Grażyny Mandziuk, odniosły ważne sukcesy sportowe w LIDZE LEKKOATLEYCZNEJ DZIEWCZĄT. Zajęły
I miejsce w Miejskiej Licealiadzie
I miejsce w Rejonowej Licealiadzie
I miejsce w Wojewódzkiej Licealiadzie w następujących konkurencjach:
BIEG na 100 m.
Agnieszka Całuch, Magdalena Wronka, Agata Pilip
400 m.
Karolina Pyś, Joanna Szmit
800 m.
Milena Chilińska, Maja Hojda, Anna Szmit
SKOK W DAL
Aleksandra Szczęk, Kamila Krukowska, Katarzyna Pyś
PCHNIĘCIE KULĄ
Joanna Łazorczyk, Hanna Bielecka, Marlena Szopa
SZTAFETA 4X100 metrów
Agnieszka Całuch, Katarzyna Pyś, Aleksandra Szczęk, Magdalena Wronka
SZTAFETA SZWEDZKA
Agata Pilip – 100 m., Anna Szmit – 200 m., Joanna Szmit – 300 m., Maja Hojda – 400 m.
Sztafety 4X100 metrów i sztafeta szwedzka awansowały do zawodów Finału Polski, które odbędą się wiosną 2011 roku.
Dziewczyny górą
30 września 2010 roku odbyły się Miejskie Zawody w Sztafetowych Biegach Przełajowych 10x800 metrów. Nasze dziewczyny pod opieką Pani Profesor Marii Ćwierz zdobyły I miejsce i wywalczyły awans do Zawodów Rejonowych. Oto skład sztafety: Maja Hojda (2g), Joanna Szmit (1e), Karolina Pyś (2d), Milena Chilińska (3g), Anna Szmit (3g), Agata Pilip (2b), Kamila Proć (1a), Kamila Krukowska (1d), Aneta Krosman (1d), Karolina Szala (3g). Życzymy dalszych sukcesów!