„Być artystą, żyć bez stresu”
To temat zajęć organizowanych przez wychowawców klas drugich w ramach programu „Myślę pozytywnie”. Zajęcia te przybliżyły uczestnikom sposoby radzenia sobie ze stresem. Ciekawą formą odstresowującą zaproponowaną przez wychowawców była praca z mandalą, czyli kolorowanką kontemplacyjną, ale nie jest to zwyczajna malowanka. Słowo mandala oznacz „święty krąg”.
Prezentuje cykl życia w kulturze hinduskiej i religii buddyjskiej. Mandala jest połączeniem świata duchowego, miłości oraz zdrowia. Kolorowanie mandali jest świetnym ćwiczeniem relaksacyjnym. Barwy, formy i kształty sprawiają, że umysł i zmysły odpoczywają. Po dłuższej chwili kolorowania nasz umysł potrafi się wyłączyć na przeżycia, negatywne emocje, myśli, które nas trapią. To czas, który można spędzać „tylko ze sobą”, z własnymi myślami i emocjami. Jest to świetna możliwość, żeby zapomnieć o problemach. Wszystkich, którzy chcą spróbować zapraszam do gabinetu pedagoga, gdzie można dostać „puste” mandale na różnym poziomie trudności, gotowe do pokolorowania. Praca z mandalą nie tylko łagodzi stres, ale również poprawia koncentrację.
